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Une douche par semaine

Vous allez vous y faire…!

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Avant tout, je vous envoie vers le billet de Louis van Proosdij Duport, le CEO de Fair Play Interactive, que j'ai lu hier soir après être tombé sur ce tweet. Bien sûr, cela m'a fait réagir.

Le billet de Lvp est à lire en entier même si les détails techniques vous choquent ou vous font sourire.

Si vous vous marrez, c'est que votre heureuse nature ne vous a jamais encore conduit à séjourner dans un hôpital, à vous rendre dans une EHPAD. Ou vous retrouver coincé dans un pays étranger pendant 15 jours sans eau courante. Tant mieux…

Ce récit vu de l'intérieur, du coté de l'usager, illustre à sa façon la dégradation d'un système qui se pense (sic…!) désormais comme devant être productif et économique avant d'être au service des individus.

Pas concerné ?
Tant mieux. Tant mieux pour le moment. Ne venez pas vous plaindre dans 5, 10 ou 20 ans quand vous vous trouverez à votre tour dépendant de ce type de prestation pour vivre. Ou survivre !

Je vous renvoie au livre de William Réjault, Maman, est-ce que ta chambre te plait ? (voir cette chronique sur urbanbike) Ces dernières années, mes visites dans des maisons de gens âgées sont nettement plus nombreuses et, franchement, c'est pas toujours une sortie rigolote.

Mon propre père a la chance d'être bien traité dans son EHPAD, d'avoir une équipe de personnes sympas, une chambre vaste.

Mais ce cadre ne doit pas m'empêcher de réfléchir à des situations nettement plus douteuses dont des amis soignants m'ont fait part, à leurs expériences professionnelles dans des endroits où le mot d'ordre est productivité et rendement.

Pas question de passer trop de temps avec le patient, faut aller vite et, de toute manière, on est en sous-effectifs. Et ce dans des maisons de retraite qui coutent mensuellement un bras.

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Alors…?
Surtout ne réagissons pas… Acceptons que des êtres humains soit traités comme des paquets…!

Pour ceux qui ne l'auraient pas compris, je suis en mode ironique — pour les autres, désolé de mettre des sous-titres.

Quand ce sera notre tour, nous n'aurons même plus la force de réagir. Et personne ne nous entendra. Ce ne sera que justice face à nos propres lâchetés d'aujourd'hui…!

Et encore, si nous arrivons à financer notre séjour en fin de course dans de tels établissements, CQFD…!!
Pour ma part, c'est râpé…!





Nb : ce qui me console est que ces gens qui font dans l'or gris aujourd'hui ont de bonnes chances de vivre en fin de parcours des situations identiques et de découvrir dans leur chair — mais trop tard — ce qu'ils ont fait subir par leurs décisions imbéciles à d'autres.
Maigre consolation.


Note de fin : Lancement du débat sur la dépendance. 8 février 2011

le 15/06/2011 à 07:15 | .(JavaScript doit être activé pour visualiser cette adresse email) à JChris d'Urbanbike | #

Workfit et iMuscle pour reconstruire sa silhouette…!

Fitness, exercices, tonicité musculaire et iPad

dans bosser partout | dans mon bocal | vieillir | voir

À lire au troisième degré… Quoi que …!

À force de rester cloué la journée sur mon siège et devant mon écran, je me rends bien compte que je manque cruellement d'exercice. Mes passages répétés chez mon ostéopathe ces derniers mois ont été salutaires mais maintenant que tout est bien remis d'équerre, il faut concrétiser…!!

Gamin, je me souvenais avoir dévoré chez mes parents un bouquin d'entretien musculaire. L'athlète qui servait de modèle s'entraînait en costume cravate dans le train, métro ou au bureau avec des exercices simples empruntant ici, une barre de maintien, là, une chaise ou un plan de travail.

C'est ce genre d'exercice entre deux tâches que je souhaite effectuer sans devoir m'affubler d'un survêtement fluo pour aller pomper de la fonte dans un endroit ad hoc…!

De l'exercice…!
Sauter sur mon Brompton (voir cette chronique sur urbanbike) régulièrement me remet peu-à-peu le dos en place et, hormis une certaine tendance à démarrer une cruralgie (voir cette autre chronique sur urbanbike) si je ne fais pas les choses posément (oui, je suis devenu un être fragile…!), la base n'est pas en trop mauvais état.

Par contre, à déplacer des mulots depuis 1984, ma main et mon bras droit coincent fréquemment.

Je cherchais il y a peu des recommandations sur des exercices simples à effectuer entre deux missions devant mon écran sans pour autant m'inviter dans une salle de sport. L'ami Vincent me conseille d'y penser mais j'ai franchement du mal…

J'ai bien regardé Workfit, une petite App (lien iTunes) sans prétention qui m'a amusé avec ses deux figurines en 3D qui n'ont rien de super costauds en slip léopard…! Une série d'exercices basiques et un concept qui a toutes les chances de se développer si Bearta Powell poursuit son aventure et son App sur l'iPad.

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L'idée de son produit est de rappeler à tous les inactifs collés à leurs écrans que faire quelques exercices n'est pas mauvais du tout…! Néanmoins, cette app reste embryonnaire…

À l'inverse je suis tombé sur un magasine sur iPad sponsorisé par un fabricant de boissons énergétiques… Là, pas envie de devenir le super costaud des épinettes en couverture même si les vidéos avec coach et médecine ball présentent bien…!

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Et puis je suis tombé sur une nouvelle app d'une équipe de développeurs totalement axé sur la 3D, 3d4medical. Ces derniers ont a leur actif une quarantaine de très belles réalisations. Robert, le préfacier de Travailler avec un iPad, m'en avait parlé l'an passé à propos de celle — me semble-il — sur le cœur, Heart Pro (lien iTunes).

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iMuscle (lien iTunes) permet ici de bien comprendre quels sont les exercices à travailler pour tel ou tel muscle.

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Bon, la vision de l'écorché ne plaira pas à tous mais chaque muscle est repéré, ce qui permet très vite de faire la différence entre poire, hampe ou araignée triceps et deltoïde…

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Certains en profiteront pour retravailler leur silhouette — un peu tard dans mon cas…! — mais l'idée est de savoir quel type de mouvement réaliser pour compenser telle ou telle faiblesse.

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Bref, si soulever mon Canon 5D équipé d'un trépied léger et d'un 180 macro devient problématique, il est plus que temps de se reprendre en main pour éviter de finir par plus ne transporter qu'un léger Canon Gxx malgré ses nombreuses qualités…!

D'où l'envie de réaliser quelques mouvements avec les moyens du bord et sans investir dans un équipement sportif coûteux, visible à trois kilomètres et, surtout, encombrant…!!

Note pour en savoir plus



Ouuupps : urbanbike a dépassé les 3500 billets… En gros 38 en moyenne par mois depuis septembre 2003… C'est quand qu'on freine…?!

le 11/05/2011 à 06:40 | .(JavaScript doit être activé pour visualiser cette adresse email) à JChris d'Urbanbike | #

Moi aussi, je suis sur… facebook | livre

Servane Heudiard

dans dans mon bocal | groummphh | lire | usages | vieillir

Servane Heudiard, auteur prolixe de livres sur Windows, vient de publier chez First un petit bouquin sans prétention pour aider tous ceux qui souhaiter se lancer sur facebook, comprendre comment faire pour atteindre ce service planétaire et éviter les soucis potentiels…

Cela n'intéressera pas les lecteurs de ce blog mais plutôt les membres de nos familles respectives, des personnes qui viennent de se mettre à l'informatique et à internet. Accessoirement, ce livre nous évitera, aux une comme aux autres, de devoir jouer les assistants au téléphone…!
Comment cela : ce n'est pas vrai…!

J'ai souvenir d'avoir passé beaucoup de temps à dépanner quelques personnes chez elles. Et, souvent, d'avoir subi leur (très) mauvaise humeur : je ne sais pas si j'étais un piètre formateur (certainement à leurs yeux) mais certaines notions avaient parfois du mal à rentrer et rien de vaut un bon manuel à leur fournir qu'elles peuvent lire et relire hors de notre présence.

Hormis le fait que j'ai découvert que Servane était une fan d'aviron, son opuscule propose de véritables pas à pas pour toutes les opérations sur cette plate-forme, que ce soit pour s'inscrire, inviter ou retrouver des amis, etc.

Je lis ci ou là que les livres ne sont d'aucun intérêt puisque tout est sur internet. C'est certainement vrai pour ceux qui savent, les jeunes générations (…et encore c'est à démontrer, certaines anecdotes tendent à prouver le contraire, être "digital native" n'est pas toujours une clé suffisante…).

Mais pour tous les autres (et ils sont bien plus nombreux que vous ne l'imaginez…!), ce type de bouquin qui met les choses à plat, simplement, basiquement, sans prendre le lecteur pour un demeuré, c'est précieux…

Merci Servane…!




Moi aussi, je suis sur… facebook
Servane Heudiard
First
9782754024105 | 7,90 € pour 96 pages en quadri



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Couverture maquettée par votre serviteur…

le 08/03/2011 à 06:00 | .(JavaScript doit être activé pour visualiser cette adresse email) à JChris d'Urbanbike | #