Gestion du stress…

Si le changement permanent et la pression concurrentielle constituent des aiguillons utiles au progrès des entreprises, ils génèrent aussi chez bon nombre de salariés un haut niveau de stress. Avec des conséquences de plus en plus visibles sur leur bien-être et parfois leur santé.

Le premier mérite de cet ouvrage est d’offrir un panorama complet du phénomène de stress : mécanismes physiologiques, causes principales dans les entreprises d’aujourd’hui, symptômes les plus fréquents, coûts et conséquences sur le fonctionnement de l’organisation, etc. L’auteur insiste sur un aspect souvent négligé : le lien entre stress et estime de soi. Exemples à l’appui, il montre comment un haut niveau de stress peut entraîner les individus dans une spirale de dépression, d’angoisse et de sous-performance. De quoi convaincre toute entreprise soucieuse de l’épanouissement et de l’efficacité à long terme de ses collaborateurs que le stress et sa régulation constituent un enjeu majeur !

Le livre propose par ailleurs un grand nombre de clés pour réduire le stress. Toutes ne sont pas révolutionnaires : de la cure de vitamine C aux techniques de délégation, de l’aménagement des horaires de travail à l’amélioration de la communication dans l’entreprise, le lecteur aura rarement le sentiment de découvrir la pierre philosophale. En revanche, ce catalogue et les conseils de mise en œuvre qui l’accompagnent constituera un bon outil pour concevoir une stratégie globale de lutte contre le stress. À moins que vous ne préfériez votre séance hebdomadaire de yoga…

Stress, Self-Esteem, Health and Work
Simon Dolan, éd. Palgrave Macmillan, 2007.