Avertissement : ma vie est passionnante !

Ce n’est pas un scoop, je me fais vieux, si, si ! Et depuis que j’ai cessé de bosser, hormis marcher tous les jours ou passer l’aspirateur, le reste du corps n’est pas très sollicité.

Ces dernières semaines, je suis passé chez Decathlon pour acquérir quelques t-shirts légers¹ en prévision des fortes chaleurs de l’été.

J’en ai profité pour regarder les divers dispositifs (sic…!) adaptés à une légère reprise musculaire, comprendre refaire un poil de sport à la maison sans pour autant investir dans un coûteux et encombrant équipement !

Bref, j’ai fini par acheter …deux² sangles élastiques à résistance élevée³.
À 9 euros pièce, pas franchement ruineux.

• Avantage numéro (un à mes yeux) : ça se glisse au fond d’un sac à dos⁴, ça ne prend pas de place et ça permet même de caler des objets.
• Second avantage : cela ne pèse rien ! Pas de poids à trimbaler et à ajuster sur une tige, juste du tissu élastique (qui tient le coup jusqu’à présent…!).

Chaque sangle est divisée en huit segments, ce qui permet des mouvements d’amplitude variée selon ce que l’on souhaite effectuer.

Molo les premiers jours !

Les premiers jours, dans l’enthousiasme de la nouveauté, j’ai bêtement exagéré et certains muscles que j’avais réveillés sans les prévenir se sont ligués violemment contre cette nouvelle pratique…!

Passé 48 heures, j’ai repris très (très !) calmement⁵.
Mieux encore, j’évite depuis une bonne semaine de faire des exercices le soir (…ça finissait par me réveiller en cours de nuit, preuve qu’il y a du boulot !), privilégiant le matin après le petit déjeuner⁶.

Mieux, je pratique quelques minutes dès que j’ai un moment de libre …et sans m’acharner. Histoire de prendre ma musculature par surprise !

L’idée n’est (toujours) pas de me présenter au concours de Monsieur Univers, catégorie Papy (…quoique !!) mais bien de retrouver un poil de confort physique et réveiller un tas de fibres musculaires elles aussi à la retraite !

Alors ?

Alors ça fonctionne !

J’insiste de suite sur la simple précaution de ne pas tirer sur la sangle comme un damné et d’en faire… peu !

Et surtout de contenir le retour trop brutal de la sangle après chaque mouvement de forte amplitude. Pas exemple, quand j’écarte les bras, je maintiens l’effort au maximum quelques secondes …avant de revenir progressivement en arrière tout en contenant la tension élastique de la sangle avant son retour à un état neutre. J’espère que vous avez pigé ce que je viens d’écrire !

Un bon mois pour ressentir les premiers effets

Etre patient et prendre le temps. Ce qui est important, c’est d’en faire peu mais tous les jours, histoire de ne pas se dégoûter…! Et de ne pas se faire mal.

c’est au bout de trois semaines que j’ai commencé à réaliser que j’avais nettement plus de tonus⁷ mais la route est encore longue.
Pas de photos (!!) même si mon fan club les souhaitent dédicacées…!

L’avantage de cette sangle est qu’elle traine dans le séjour et qu’il est aisé de la saisir et s’en servir …tout en regardant par la fenêtre ou en écoutant un podcast.

Bref, ce dispositif me permet de me réconcilier avec une pratique quotidienne de renforcement musculaire sans avoir besoin de me déguiser en sportif fluorescent (!!) avec la tenue ad hoc !
Ni déployer un tapis au sol, sortie des haltères ou stocker une grosse boule dans un coin de l’appartement.

À suivre !

Peu à peu, MyScript Nebo — version 2.5 — a fini par s’imposer dans mon quotidien …dès que j’emploie mon vieux iPad Pro¹.

Le taux de reconnaissance de ma propre écriture manuscrite tutoie les 100 %…!

L’absence du mode nuit est comblée par une astuce² décrite il y a longtemps (fin 2018) en employant l’inversion intelligente.

Et puis, ces derniers temps, Nebo propose un Lasso bien pratique pour déplacer des pans entiers d’une saisie manuscrite d’un emplacement à un autre, voire vers un autre fichier.

Les exports se sont musclés avec une option PDF (…seul regret, pas la possibilité de générer également un PDF de la saisie manuscrite de départ : seule la version texte est disponible, ce qui est à la fois fort logique …mais j’avoue qu’exporter une copie de ma propre calligraphie m’aurait également convenu !).

Je ne reviens pas sur les diagrammes ou l’écriture de formules mathématiques mais sur une nouveauté bien pratique disponible depuis peu, à savoir la liste de nos mots usuels.

Attention, pas question d’enregistrer des ensembles de plusieurs mots mais juste des mots.

J’ai néanmoins essayé des mots composés comme Aix-en-Provence ou Belle-île-en-mer, voire des hastags comme #EthnologueChezSoi et cela semble fonctionner même si l’idée n’est pas de remplacer (sic !) ici l’option… “Remplacement” disponible dans les préférences Clavier mais bien de sécuriser l’orthographe de termes peu usuels que l’on emploie habituellement, genre… Markdown ou MultiMarkdown dans mon cas.

Cela sous-entend néanmoins de les calligraphier correctement dans Nebo, pas de raccourci d’écriture en ce cas…!

Si le dispositif peut sembler rudimentaire, il s’avère fort efficace pour des termes spécialisés ou hors dictionnaires.

Bref, tout ceci concourt à une saisie plus rapide et, surtout, plus juste qui, ne l’oublions pas, est effectué au stylet Apple directement sur l’écran des seuls iPads Pro.

Si j’ai bien tout suivi, Nebo est désormais gratuit pour un usage d’écriture de base.

Mais je pense que, raisonnablement, tout utilisateur enthousiaste n’hésitera pas à s’offrir la version dite Pro pour bénéficier du confort de ces options.

Pour ma part, l’utilisation de MyScript Nebo précède généralement celle de Drafts quand cela est possible, mes premiers jets, mes amorces de billets, mes notes à destination de Day One journal + mémoire démarrent ici, le balisage markdown étant ajouté ensuite …même s’il est possible de notifier les niveaux avec force dièses dessinés à la main.

Il me tarde qu’Apple nous propose un iPhone 12 avec un écran un poil plus grand et supportant à son tour un stylet. Et que les développeurs de Nebo accompagne cela avec une version spécifique.

En conclusion…!

Si vous employez un iPad Pro et avez investi dans un stylet (l’Apple Pencil), vous n’avez plus aucune excuse pour essayer Nebo désormais ! Seule la version Pro est payante.

Pour ma part, je le redis à nouveau, j’ai de plus en plus de plaisir (…ce mot n’est pas exagéré) à prendre mes notes à la main, en l’absence de tout clavier même s’il est possible, à tout instant, de le convoquer dans Nebo.

Mes quelques lecteurs doivent être fatigués de me lire et tresser les louanges de l’écriture manuscrite sur iPad !

Reste — un jour — à substituer à feu Stylus (app abandonnée du même éditeur) et donc à proposer, via Nebo, un clavier universel (une zone d’écriture à vrai dire) pour écrire à la main sous n’importe quelle application…

Quitte à demander à l’utilisateur de régler cette option attendue via un achat séparé.

À suivre !

Toujours en projet — dès que j’aurais quelques longues semaines devant moi — de proposer de courts billets sur les principales facettes de cet épatant outil que j’emploie essentiellement sous iOS¹, Drafts !

J’ai le privilège de charger² des versions préliminaires (bêtas) avant qu’elles n’aboutissent finalisées sur l’Apple Store et reste ébahi par l’apport régulier de petites astuces qui rendent encore plus Drafts indispensable à mes usages !

Contrairement à nombre de produits qui espacent les mises à jour, Drafts avec sa communauté hétéroclite d’utilisateurs et son développeur réactif et inventif s’offre le luxe de muter régulièrement et attendre les réactions…!

Nombre d’utilisateurs, fréquemment développeurs astucieux, n’hésitent pas à proposer idées, actions, scripts pointus pour répondre à des usages particuliers. Et enrichir le catalogue en ligne disponible…

Du coup, cela amène du grain à moudre au développeur …qui n’hésite pas à réécrire certains scripts qui lui semblent pertinents et les rendre disponibles à tous. Ou à fournir de nouveaux outils pour faciliter leur intégration, offrir plus de communication avec des tas d’applications dont je découvre l’existence pour le coup, notamment toutes celles qui utilisent le protocole x-callback-url !

C’est tellement riche qu’il existe pratiquement (!) une action pour tout ce dont nous pourrions avoir besoin.

Cela tient en premier lieu à Greg, son développeur³. Et au fait qu’il n’ait pas hésité à déconstruire puis reconstruire son application sur de nouvelles bases, fondations.

L’application ne semble pas figée, ce qui peut décontenancer à première vue… Or le développeur reste attentif aux suggestions de ses utilisateurs, à leur retours et il suffit parfois d’attendre que de nouveaux ajouts coïncident avec des demandes formulées quelques mois plus tôt.

Dernier point et non des moindres : chaque utilisateur de ce produit est unique ! Comme la (ou les) barre(s) additionnelle(s) ainsi que les actions qui y prennent place sont du ressort exclusif de chacun d’entre nous, de nos besoins, l’organisation de Drafts est différente sur chaque écran !

Ceci explique pourquoi c’est assez casse-gueule de se lancer sur ce sujet. Du coup, j’ajuste ma propre configuration avant de démarrer. Je me suis enfin décidé à ne montrer que mon environnement, quitte à ne pas être exhaustif…!

À suivre…!