Billet en mode MaVieEstPassionnante, billet que vous pouvez vous dispenser de parcourir…!!
C’est bien Chirac qui affirmait que les …emmerdes volent en escadrille ?
Dernier point : ce billet n’a rien de scientifique…!

Si, coté genou, je n’en suis pas (…encore) au stade de Jacques …Lukino avec une opération à la clé, une crise de goutte s’est invitée dans mon pied droit…!
Comme je ne peux pas plier mon genou droit, c’est Byzance…!

Crise de goutte aiguë, soudaine, que j’attribue sans aucune preuve (!) à la consommation de trois ou quatre carreaux de chocolat contenant des cranberries.

Je m’en veux car j’ai déjà eu une méga crise de goutte dans le passé après avoir bouloté une plaque de chocolat avec des raisins contenant des …sulfites¹.
Chacun réagi différemment aux allergènes, pour ma part, je cumule…!

Autant les noisettes et les amandes dans le chocolat passent sans problème, autant dès qu’il y a des fruits ou des huiles essentielles, bingo…

Je reviens aux cranberries…

Je lis ici ceci… “Il n’y a pas de contre-indications, la cranberry est très bien tolérée” indique la phytothérapeute. “Cependant, les personnes faisant une crise de goutte doivent éviter d’en consommer. Les gens qui font des lithiases urinaires ou des calculs rénaux de type cristaux d’acide urique doivent également éviter d’en consommer car l’acidité de la cranberry va encourager leur développement.”

— Ah merdum…!

Problème, j’ai une certaine appétence pour le chocolat, addiction que je combats depuis des décennies mais …rechute sans me forcer dès je suis peu occupé (rime riche…!).

Résultat : le gros orteil droit et sa phalange gonflée, hyper sensible au toucher, douleur continue. En revanche, j’ai bu pas mal d’eau du robinet et, comme j’en avais assez d’être cloué dans mon lit, je suis allé vider en silence (!) le lave-vaisselle dès 04:00, jeudi matin.

Dormi ensuite une paire d’heures après avoir testé un pain de glace sur l’inflammation puis un coup de roll’on de massage².

Au moment d’écrire ces lignes en fin de matinée, c’est devenu supportable…

Liste de mes allergies…

Une liste qui me recommande de ne pas m’assoir longtemps dans un Poäng IKEA ; d’éviter les Pollens qui furent ma première manifestation allergique ressentie tout gamin (y’a prescription…!) ; les Tomates crues ; les Huiles essentielles d’Orange ou de Menthe (…particulièrement dans le chocolat…!) ; de grignoter du Chorizo ; de consommer du Miel à même le pot. Mais ça passe en grog ou avec des filets de canard, navets… ; d’éviter les Poivrons crus ; d’oublier totalement le Cantal et le Comté.

Et de me tenir à distance des Poires crues, fruit³ qui m’a causé mon tout premier Œdème de Quincke.

Bon, après un second en juin 2025 (allergie à un antibiotique de nouvelle génération, la Lévofloxacine…), je me balade avec un duo d’EpiPen…

Goutte et purines (…de nous autres)

Donc, je vais éviter les cranberries tout comme ce qui contient des purines⁴ : pas d’alcool, de vin blanc, de bière, de viande ni de charcuterie en cas de crise⁵ ; légumineuses ; jamais de sardines (…seuls les filets de maquereau semblent tolérés) alors même que celles de la belleiloise⁶ sont épatantes. Enfin, le chocolat serait également déconseillé (enfer et damnation) selon les sources diverses et, parfois, contradictoires.

— Ben alors, tu manges quoi…?!

J’ai droit aux œufs, au poulet, à la salade, aux yaourts (…de brebis de chez Nathalie……!), lait, fromages (…de brebis ou de chèvre, bleu et gorgonzola…), muesli (bio) et même au café…!

C’est tout…!
Ceci explique pourquoi je ne vais pas au restaurant et évite au maximum les invitations à diner ou déjeuner…

La pensée magique pour réparer le genou ne fonctionne pas !

C’est dans ces cas-là que je prends conscience d’être un peu débile (…qui a pensé très fort : seulement un peu ?!) vis-à-vis de mon propre corps !
Qu’est-ce que je pensais ? Que mon genou allait guérir en 48 heures ?

Même avec une superbe genouillère de chez Velpeau, il n’empêche que l’épanchement de synovie s’est bien déclenché …de ma faute car j’ai eu la mauvaise idée d’aller galoper (…enfin, simplement marcher…) pour faire quelques courses !

Suite à cet exploit (sic !), j’alterne les poches de glace sur mon genou droit et essaye de ne plus faire de faux mouvements, le temps de laisser le temps à ce genou (…bijou, caillou, chou, hibou, joujou, pou… je ne m’en lasse pas…) de se rétablir.

Cela prendra le temps nécessaire (trop…!) mais tout est de ma faute, celle d’un esprit pas très malin qui découvre la triste réalité de sa décrépitude physique !

J’ai bien pris en compte un petit message amical de mon ami Franklin qui me déconseille de prendre de l’ibuprofène. Seul le Doliprane, et encore à dose modérée, est toléré !

En cours…!

Cela me permet de continuer à réfléchir à mon sujet : comment vieillir chez soi !
Du coup, en échangeant via Signal avec mon ancien éditeur, Joël, de passage en France, ce dernier me propose un : comment mourir chez soi !

Ce n’est pas excessif : l’idée est bien d’éviter de finir ses jours bardé de capteurs et de tuyaux dans une chambre impersonnelle avec vue inoubliable sur un mur !

Je vais profiter de la période qui s’offre à moi — celle que prendra mon genou à se stabiliser — pour poursuivre : pas de prompt, de recours à ce truc nommé l’intelligence approximative : la mienne l’est déjà suffisamment !

Je sais que nombre de détails seront imprécis, Mais autant continuer à se marrer même avec le couvercle du cercueil au-dessus de la tête !

En vieillissant, on redécouvre que l’on est (très, très…!) loin d’être Superman ! Que notre corps est fragile même s’il a tenu jusqu’à présent ! Malgré une alimentation convenable et de l’exercice régulier, les déconvenues se multiplient !
De préférence, dans des circonstances banales !

Certes, ma dernière semaine sur mon île à nettoyer la maison des enfants et notre petite cambuse à la fregona, prendre le vélo pour un dernier plouf dans l’océan, faire de rares courses mais toujours en quatrième vitesse, prendre la décision de tondre avant l’arrivée des pluies¹ ont pu contribuer à fragiliser mon genou droit. Ainsi que le coude droit !

Je sais bien que ce genou est fragile, craque, que je dois le ménager.

Malgré un retour fractionné depuis Belle-Île vers Aix-en-Provence — avec une nuit à Vannes précédé d’une longue balade dimanche après-midi — n’a pas suffi à me préserver.

Lundi, j’ai repris mon combo TGV et bus mais dans des conditions calmes : un premier TGV, le 91 pour relier les deux gares, un arrêt à l’Européen en face de la Gare de Lyon puis un autre TGV jusqu’à Aix.

À la réflexion, c’est ici que j’ai déconné : en voulant prendre rapidement la navette qui relie la gare à la gare routière d’Aix ! J’ai monté quatre à quatre les escaliers² pour franchir — via la passerelle — les voies ferrées puis cavalé vers le point de passage où là navette attends les voyageurs.

Gag : la première navette est tombée en panne : impossible de verrouiller les soutes à bagages ! Changement de véhicule pour me retrouver dans la seconde avec mon sac à dos sur mes pieds !

Un troisième bus pour retrouver Béatrice qui m’attendait avec un parapluie.

Bref le soir, le genou en vrac, un ibuprofène pour dormir. Mardi matin en allant chercher mes médicaments chez Karine, j’ai à nouveau forcé. J’avais bien pris le bus mais, pour cause de barricade devant la faculté, je suis remonté à pied jusqu’à la pharmacie.

Et dans le dernier quart du trajet, soudainement, j’ai senti (!!) que le genou partait en vrille. J’ai fini en clopinant à la pharmacie. En repartant, le trafic des bus était opérationnel, ce qui m’a un chouïa épargné.

Béatrice a retrouvé une grosse genouillère³ au cas où, dispositif que j’ai essayé. Pas question de rester en mode allongé toute la journée.

Aujourd’hui, au bout de deux nuits et sans m’agiter bêtement dans la journée, mon genou droit plie à nouveau sans m’arracher un hurlement !

Néanmoins, je le rappelle à ceux qui sont encore jeunes que se ménager n’est pas une mauvaise idée ! En attendant, assis confortablement sur mon Aéron⁴, je fais bouger ma jambe en la balançant d’avant en arrière avec peu d’amplitude pour que ce genou travaille doucement.

Mais où sont les points d’appui !

Ce nouvel épisode de ma série “Mais bon sang, on vieillit pour de bon !” me fait réaliser à quel point l’absence de marches à gravir est clef dès que on a affaire à ces dysfonctionnements !

Mais il y a d’autres éléments auquels je n’avais pas suffisamment prêté d’attention⁵ jusqu’à présent : les poignées ou, plus exactement, les points d’appui…

Et pas qu’autour de son lit quand il faut enfiler un froc ou ses chaussettes mais également dans des endroits bien précis comme la douche où les toilettes. Je vous fais grâce des détails que chacun n’aura aucune difficulté à visualiser !

Si j’ai envisagé un tabouret en plastique dans la douche de notre Cambuse un de ces quatre, le simple fait d’avoir des points d’appui, des prises ci et là comme pour la varappe, est à envisager !

Comme dans un numéro de trapèze, une longe de rappel n’est pas inutile pour prévenir la chute ! Alors, dans une pièce humide, CQFD.